Logofigur Logotext
  • Yogaraum
  • Yogaraum
  • Yogaraum
  • Yogaraum
  • Yogaraum
  • Yogaraum
  • Yogaraum
  • Yogaraum
  • Yogaraum
  • Yogaraum

Yoga und die Kraft des Atmens

In einem Workshop tauchen Sie tiefer in die Yogapraxis ein. Fern von Ihrem Arbeitsalltag widmen Sie sich in aller Ruhe und mit ganzem Herzen Ihrer Yoga-Praxis.

Wir üben Intensive Asanas (Körperübungen), Yoga Nidra (Tiefenentspannung), Pranayamas (Atemübungen) und Meditation.

Asanas sind Körperübungen, die nicht mechanisch eingenommen werden, sondern wo wir zwischen der äusseren Haltung und dem inneren Befinden eine Verbindung herstellen. Durch die achtsame Ausrichtung des Körpers werden nicht nur körperliche Strukturen bewusster gemacht, sondern auch auf der psychischen Ebene. Das präzise und konzentrierte Üben führt zum ganzheitlichen Verständnis und bereitet zur Meditation vor.

Der Atem ist die zentrale Kraft in der Hatha-Yoga-Praxis. Mit seiner Intensität, Tiefe und Kraft verbindet sich die Lebenskraft (Prana). So können wir durch eine Steigerung der Atemkraft auch das Prana in uns stärken. Gleichzeitig kann der gezielte Einsatz der Atmung uns in die Stille des Geistes führen.

Workshopdaten

Samstag, 27.01.18

Samstag, 17.02.18

Samstag, 17.03.18

Samstag, 26.05.18

Samstag, 23.06.18

Samstag, 27.10.18

Samstag, 01.12.18

Zeit

09:00 - 12:00 Uhr

Kosten

CHF 60.- pro Samstag

Kursort

Yogaraum Nicole Bachmann

Alte Spinnerei
Lofthotel, Gebäude D (Neubau), Level 4

8877 Murg

Anmeldung

Mobil 079 209 39 43
Email info@yogaamwalensee.ch

 

 

 

» Teilnahmebedingungen