Ayurveda und Yoga
Stressbewältigung – Gelassen den Anforderungen des Alltags begegnen
Innere und äussere Faktoren wie beispielsweise Reizüberflutung, unpassender Lebensstil oder fehlende Regeneration führen aus ayurvedischer Sicht zu einem Ungleichgewicht von Vata. Dies kann zu Nervosität, Unkonzentriertheit, Schlafstörungen, Erschöpfungszuständen, Verdauungsbeschwerden und weiteren Beeinträchtigungen der Lebensqualität führen.
Ayurveda und Yoga verfügen über ein grosses Repertoire an Methoden, um Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen. So kann mehr Stabilität und Zentriertheit erfahren werden. Gezielte mentale und körperliche Übungen wirken sowohl präventiv als auch in der akuten Dysbalance.
In diesem Workshop lernen Sie die Bedeutung von Vata für Ihr Leben kennen und erfahren dabei wichtige Zusammenhänge und Hintergründe. An vielen praktischen Beispielen können Sie die wohltuenden Wirkungen der yogischen und ayurvedischen Therapieformen erleben.Workshopdaten
Samstag, 12.09.15
Zeit
09:00 - 17:00 Uhr
Mitbringen
bequeme Kleidung
Schreibzeug
Notizpapier
alte Socken
kleines Frottiertuch
Kosten
CHF 180.- inkl. Verpflegung und Getränke
Kursleiterinnen
Nicole Bachmann, dipl. Yogalehrerin Yoga Schweiz/EYU
www.yogaamwalensee.ch
Simone Messerli, dipl Ayurvedatherapeutin E.I.V.S
www.somaya.ch
Kursort
Yogaraum Nicole Bachmann
Alte Spinnerei
Lofthotel, Gebäude D (Neubau), Level 4
8877 Murg
Anmeldung
| Mobil | 079 209 39 43 |
| info@yogaamwalensee.ch |